Le Burn out et le syndrome de l'imposteur sont des tueurs silencieux qui touchent de plus en plus de personnes dans nos milieux professionnels. Rejoignez-nous afin de savoir ce que c'est et comment les éviter.
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Un certain niveau de stress peut avoir un effet bénéfique sur notre productivité au travail. Des projets peuvent nous aider à repousser vos limites. En période de fatigue ou d'émotion intense, l'organisme libère des hormones du stress, notamment le cortisol et l'adrénaline. À court terme, cela peut momentanément booster vos performances.
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